space bet 90,çóm tañtâs dîştràçõês onlíne, é fácil perder horas nãvégandô em rèdes sõciais où assistindo vídeos engraçádòs. para evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defìna períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seú tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
